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Mostrati 5941-5960 di 124643 Articoli:
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Ayurveda pratico. Scopri chi sei e ciò di cui hai bisogno per portare equilibrio nella tua vita
Un libro scritto dai più importanti maestri del Sivananda Yoga Vedanta Centre. Scoprite qual è la vostra costituzione e quali sono i principi per conquistare la salute e portare armonia nella vostra vita. Sperimentate gli effetti degli alimenti e delle ricette più adatti a voi, i rimedi naturali per le vostre specifiche esigenze, il potere dello yoga, della meditazione e del massaggio per armonizzare corpo e mente. Godetevi i benefici del vostro nuovo stile di vita: energia, centratura, migliore qualità del sonno, riduzione dello stress e molto altro.
EUR 18.52
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Corso di training autogeno. Per superare ansia, attacchi di panico, disturbi psicosomatici
Il training autogeno è una tecnica di autocondizionamento positivo raggiunto mediante la ripetizione vocale di un testo che conduce al rilassamento. Questo libro: illustra la tecnica classica nei suoi aspetti teorici e pratici; ogni esercizio è accompagnato dalla descrizione della zona del corpo interessata e degli effetti positivi che si possono ottenere; delinea alcune applicazioni particolari del training autogeno, come il trattamento in ambito lavorativo o per smettere di fumare; presenta la pratica del training autogeno di gruppo e illustra altre terapie di rilassamento che lo possono affiancare. I file audio scaricabili contengono esercizi di autorilassamento per un completo benessere fisico e mentale.
EUR 11.40
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350 rimedi naturali. Per ringiovanire viso e corpo
Una preziosa raccolta di consigli e piccoli trucchi alla portata di tutti per affrontare in modo completamente naturale gli inestetismi e le trasformazioni che interessano la pelle di viso e corpo nel corso degli anni. Vi troverete tecniche di automassaggio ed esercizi di "ginnastica facciale", ricette di maschere e peeling, impacchi a base di erbe e molti altri trattamenti facilmente realizzabili a casa vostra con ingredienti naturali. Per ogni problema sono indicate le soluzioni più adatte; si spiega inoltre come avere un aspetto sempre curato e fresco senza ricorrere a metodi costosi né invasivi. Tutti i rimedi proposti hanno confermato la loro efficacia attraverso la pluriennale pratica professionale dell'autrice, Joanna Hakimova, un'esperta di bellezza naturale di fama internazionale. Un viaggio affascinante nel mondo della bellezza, della salute e del benessere naturali.
EUR 11.40
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Che cosa pensa il mio bambino? Manuale di psicologia pratica per genitori moderni
«Questo è mio!», «No, no e no!», «Voglio la tazza blu, non quella rossa», «No, il cappotto non lo metto!», «Non voglio il papà, voglio la mamma», «Mamma, guarda che cosa ho fatto!», «Perché il cielo è blu?», «Ho paura del buio!» «Vuoi più bene a mia sorella che a me», «Mi hanno detto che sono un piagnucolone», «Non voglio mettere in ordine!», «Ho fatto la pipì nel letto», «Anche tu morirai?», «Tanto non ci riesco», «Papà, la mamma ha detto che potevo», «Volevo una famiglia diversa», «Fare i compiti è noioso», «Ma tutti i miei amici ce l'hanno!», «Mi annoio», «Non mi lasci mai fare nulla», «Non sono abbastanza carina»... 100 frasi tipo che tutti i genitori di bambini dai 2 ai 7 anni hanno sentito pronunciare dai loro figli molte volte. Qual è il senso di queste frasi? Che cosa pensano i bambini quando le pronunciano? Come vengono interpretate dai genitori? Che cosa bisogna rispondere per essere efficaci subito? Che cosa va detto o fatto nel lungo periodo? Il lettore avrà una visione a 360° sul mondo dell'infanzia, acquisirà molte informazioni sulla mente del proprio bambino e sul suo modo di ragionare e di agire, migliorando quindi il modo di porsi e la sua relazione con lui.
EUR 14.62
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Il mio bambino sensibile. Comprendere l'ipersensibilità per aiutarlo a sviluppare tutto il suo potenziale
Chi è il bambino altamente sensibile? Come si riconosce? L'alta sensibilità come dono. Che cosa può fare un genitore per valorizzarlo? E per aiutare il bimbo a decomprimersi nei momenti più pesanti? Questo libro è un aiuto prezioso per rispondere a questi interrogativi. I bambini ipersensibili di oggi sono più fortunati di quelli di ieri perché attualmente il tema è conosciuto e se ne parla molto. Questo volume, in particolare, spiega che cos'è l'alta sensibilità, come valorizzarla e insegna alcune tecniche di decompressione che il genitore può proporre al bambino particolarmente sensibile in certi momenti, per esempio: colorare un mandala; ascoltare musica, soprattutto Mozart; avvicinare il piccolo alla mindfulness. Ma specialmente, offrire al bambino gli strumenti per decodificare quello che sente, come ad esempio dare il nome giusto alle sue emozioni. Con questo libro, i genitori impareranno a rispettare l'animo del loro bimbo, un bimbo speciale, che per sbocciare al meglio andrà accompagnato nella sua crescita in modo adeguato.
EUR 12.35
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Tra cielo e terra. Agopressione, shiatsu, moxa, dietetica, medicina erboristica: guida pratica all'arte curativa cinese
Questo libro è il prodotto di un dialogo continuo tra due autori. È un tentativo di trasporre le idee cinesi nell'idioma occidentale. Si divide in tre sezioni. Teoria: le idee sulla natura, il corpo umano e il sé sulle quali è basata la medicina cinese. Tipi: la psicologia nella medicina cinese; come i cinque archetipi simboleggiano il carattere umano, illuminando il nostro tao personale, il modo in cui siamo. Terapia: i metodi di cura di agopuntura, erbe, dieta; che cosa sono e come utilizzarli.
EUR 37.05
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Come crescere un bambino allegro, libero e creativo. Senza seguire inutili modelli di perfezione
Questo libro, con umorismo e aneddoti divertenti, spiega come crescere serenamente i bambini tra i tre e gli otto anni, senza commettere l'errore di inseguire modelli irraggiungibili, pretendendo la perfezione dai propri figli e da sé stessi. Se nei primi due anni di vita del bambino, infatti, ogni mamma si sente di dover essere una "madre perfetta", dotata di infinita pazienza e spirito di sacrificio, quando il bambino cresce l'enfasi cambia e all'improvviso è il bambino a dover essere "perfetto": equilibrato, educato, dotato di ogni talento artistico, scientifico e sportivo. In realtà, il bambino ideale non esiste, né tanto meno esiste il genitore ideale. I temi affrontati nel volume sono gli incubi, le parolacce, la scuola, i primi amici, le festicciole, la televisione, le malattie infettive, l'aggressività, la gelosia ecc.
EUR 9.75
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Come essere una mamma imperfetta (ma felice). Sopravvivere con ironia alla gravidanza, al parto e ai primi anni di vita del bambino
Le mamme perfette esistono solo nei libri e nei film; tutte le altre, o quasi tutte, si tormentano, si sentono piene di difetti e sono afflitte dai sensi di colpa... Questo libro, ricco di aneddoti divertenti, spiega come essere una brava mamma senza complicarsi troppo la vita seguendo dei modelli irraggiungibili. Insomma: come essere una madre felice, anche se imperfetta. In particolare: come sopravvivere alle fatiche della gravidanza e del parto; come affrontare i primi spostamenti con pappe, pannolini, carrozzina; come individuare la baby sitter più adatta; come conciliare famiglia e lavoro; come facilitare l'ingresso all'asilo nido ecc.
EUR 12.35
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Crescere con un solo genitore. Ediz. a colori
Un bellissimo libro per parlare con i bambini di una situazione sempre più frequente: crescere con un solo genitore.
EUR 7.60
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La scuola materna. Ediz. a colori
Un momento di crescita importante: l'ingresso nella comunità. Gioie e prime difficoltà.
EUR 7.60
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Basta pannolino! Come aiutare il tuo bambino ad abbandonarlo serenamente
Come capire quando è il momento giusto per abbandonare il pannolino? Che cosa fare se il bambino non impara a usare il vasino prima della scuola dell'infanzia? Come gestire i piccoli imprevisti a casa di amici o al ristorante? E se fa la pipì a letto fino a tarda età? Risposte precise di autorevoli esperti a queste e ad altre domande. Astuzie e mille consigli... senza dimenticare sorrisi e tenerezza che sono i migliori alleati della vita in famiglia!
EUR 7.50
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È l'ora della nanna! Come aiutare il tuo bambino a dormire bene fin dalla nascita
Come insegnare a un bambino a dormire da solo? Come calmare le sue paure durante la notte? Come reagire di fronte a incubi continui? Come fargli accettare e amare il sonnellino pomeridiano? Un libro con tanti consigli per aiutare i genitori a superare i problemi della nanna del proprio bambino. Diviso per fasce d'età, presenta tanti esempi pratici di situazioni quotidiane. Con astuzie e consigli testati e approvati da autorevoli esperti.
EUR 7.50
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Mai più attacchi di panico e di ansia. 121 modi per recuperare velocemente il proprio equilibro
Molte persone soffrono di attacchi di panico o di disturbi d'ansia, oggi considerati i "malanni" psicologici più diffusi dei nostri tempi. Le crisi di panico purtroppo interferiscono drammaticamente con la vita della persona che ne è colpita, tanto da diventare, in alcuni casi, fortemente invalidanti nel funzionamento della vita sociale e lavorativa: all'improvviso possono impedire di fare cose semplici, come guidare la macchina, uscire di casa, prendere l'ascensore. Questo libro, frutto dell'esperienza personale dell'autrice, guarita dall'agorafobia, fornisce preziosi suggerimenti per aiutare a capire che cos'è la crisi di panico, a riconoscerla e a risolverla. Il volume contiene 121 consigli pratici che includono tecniche di respirazione, distrazione e desensibilizzazione, utili a superare la crisi e a migliorare la qualità della propria vita.
EUR 7.60
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24h nel cervello di tuo figlio. Capire come ragione per aiutarlo a crescere
Che cosa succede nella mente dei nostri bambini? Come avviene lo sviluppo cerebrale? Con quale modalità apprendono? Come si divertono? Che cosa si può fare affinché siano sereni e appagati nelle varie età? Vivendo una giornata intera con Pierre, Samantha e i loro tre figli di due, otto, diciassette anni impariamo a conoscere, alla luce delle scoperte delle neuroscienze e della psicologia moderna, che cosa avviene concretamente nel cervello dei bambini e dei ragazzi. Famiglia, scuola, amici, relazioni sociali, videogiochi e cellulari, sonno, dipendenze, sessualità, alimentazione... sono alcuni dei temi trattati dall'autore, consulente in neuroscienze e lui stesso genitore.
EUR 15.20
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Le allergie di Violetta. Ediz. a colori
In questo libro Violetta racconta a tutti i bambini che cosa è una reazione allergica, spiega quali sono i sintomi, i test, le cure, che cosa fare quando si è nelle diverse situazioni della vita di tutti i giorni. Violetta ha sette anni e soffre di allergie alimentari fin da quando era molto piccola. I suoi genitori le hanno insegnato come evitare di incorrere in gravi incidenti nelle varie situazioni della vita quotidiana. Alle feste, in gita, a scuola, in viaggio: ovunque, Violetta sa che cosa deve fare per evitare di mettersi nei guai… e riuscire a divertirsi comunque! In questo libro Violetta racconta a tutti i bambini, che come lei hanno questi problemi, che cosa è una reazione allergica, spiega quali sono i sintomi, i test, le cure, che cosa fare quando si è nelle diverse situazioni della vita di tutti i giorni. Il tono è molto simpatico e coinvolgente.
EUR 11.40
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Self-lifting. Come ringiovanire il viso da soli. Con video scaricabili
Che la ginnastica facciale sia un toccasana per la bellezza del viso non è una novità, l'innovazione del self-lifting consiste nell'individuazione di movimenti mirati a sollecitare muscoli ben precisi del volto che, normalmente, restano passivi o poco coinvolti nelle espressioni facciali. In questo libro propone esercizi specifici e una forma particolare di automassaggio da affiancare a tanti piccoli accorgimenti. Se praticati quotidianamente, questi trattamenti permettono di ristabilire e conservare la giovinezza e la freschezza della pelle a qualunque età e senza ricorrere a metodi invasivi. Il libro è corredato da video che illustrano gli esercizi. Un aiuto che renderà ancora più semplice l'esecuzione delle manualità proposte.
EUR 15.20
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La salute della tiroide
La tiroide è una piccola ghiandola posta alla base del collo. Direttore d'orchestra del nostro organismo, controlla tutto, dalla forma fisica all'umore, dalle unghie al fegato. Se fa le bizze, condiziona la nostra vita quotidiana. Quando la tiroide è troppo attiva (ipertiroidismo) oppure funziona al rallentatore (ipotiroidismo), si possono assumere farmaci per contrastare il disordine, ma spesso sopraggiungono inconvenienti come stanchezza, sovrappeso o stipsi. Come porvi rimedio? Adottando uno stile di vita salutare e un certo regime alimentare: la dieta dell'indice glicemico (IG) per regolarizzare la tiroide. In questo libro troverete molte informazioni e validi consigli.
EUR 12.35
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L' asilo nido. Ediz. a colori
L'inserimento all'asilo nido... per imparare tante cose, ma soprattutto per imparare a stare con gli altri bambini. Età di lettura: da 3 anni.
EUR 7.60
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L' atelier delle emozioni. 35 attività creative per lavorare sulle emozioni e l'autostima
Il libro insegna a coltivare la gioia, sviluppare la serenità, rinforzare la stima di sé, gestire la collera, affrontare la paura, placare la tristezza, esprimere l'amore, coltivare la pazienza, esplorare la noia.I bambini vivono le emozioni con un'intensità che li sovrasta. Loro stessi non capiscono bene che cosa gli succeda e sono i primi a rimanerne sconcertati, dalle esplosioni di collera, dalle paure, dalla tristezza, dall'impazienza, dalla noia, dalla gioia immensa che a volte provano. Questo libro aiuta i genitori e gli educatori ad accompagnare i bambini nella scoperta del loro mondo interiore, delle emozioni e delle loro risorse. Si tratta di 35 attività creative e laboratori che si ispirano ai principi delle cosiddette "pedagogie attive" che considerano il bambino come l'attore principale del suo percorso di apprendimento: il metodo di Emmi Pikler, Maria Montessori, Rudolf Steiner, Loris Malaguzzi. In particolare, il libro insegna a coltivare la gioia, sviluppare la serenità, rinforzare la stima di sé, gestire la collera, affrontare la paura, placare la tristezza, esprimere l'amore, coltivare la pazienza, esplorare la noia. Età di lettura: da 6 anni.
EUR 17.10
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Gravidanza mindful
Per godersi una gravidanza naturale, positiva e senza stress, la mindfulness rappresenta un valido aiuto. È una tecnica che viene utilizzata per porre attenzione a noi stessi e alle nostre esperienze in maniera intenzionale, consapevole e non giudicante attraverso le percezioni che provengono dal corpo fermo e in movimento, al respiro, ai pensieri, ai nostri sensi e alla nostra mente. Trimestre per trimestre, questo bellissimo libro ti offre pratiche indicazioni e consigli. Yoga, meditazione, rimedi naturali, tecniche di hypnobirthing, informazioni nutrizionali. Imparerai a conoscere meglio il tuo corpo, a goderti la gravidanza e instaurare un profondo legame con il tuo futuro bebè. Ti sentirai più forte e pronta per affrontare il parto con fiducia, abbracciando con entusiasmo la tua nuova vita da mamma.
EUR 17.10