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Mostrati 96601-96620 di 99407 Articoli:
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Aikido. La pratica
L'autore indica le conoscenze basilari necessarie per apprendere e mettere in pratica l'arte dell'aikido. In questi ultimi anni l'aikido ha avuto un notevole sviluppo in tutto il mondo: i suoi praticanti si sono moltiplicati non solo in Giappone, ma a livello internazionale. L'elemento più importante che sta all'origine di questo fenomeno è certamente la filosofia dell'aikido, la quale, unitamente alla bellezza e alla molteplicità dei suoi movimenti, consente una pratica fisica e un arricchimento spirituale al medesimo tempo. La sensazione che esso dà di "essere uno con l'universo" è una delle più alte espressioni del budo giapponese. Secondo i principi dell'aikido, la forza e la tecnica, da sole, non sono sufficienti: il praticante deve entrare nel dominio dello spirito per sviluppare se stesso e il suo pensiero.
EUR 17.58
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Shiatsu
La terapia giapponese di pressione digitale. Terza Edizione.Lo shiatsu, che significa letteralmente "pressione digitale", è un metodo di massaggio manuale applicato su diverse parti del corpo e in "punti" particolari localizzati in maniera analoga a quelli dell'agopuntura, per curare numerose malattie. Quando si prova dolore in una qualsiasi parte del corpo, l'istinto naturale è di toccarla: lo shiatsu sistematizza scientificamente questo istinto in un efficace metodo di trattamento. Toccare un organo o un muscolo in buone condizioni non crea alcuna sensazione particolare; toccare invece una parte del corpo in disordine provoca dolore. Ma se ciò viene fatto secondo il metodo shiatsu, si ottiene un ripristino della circolazione sanguigna e un miglioramento del metabolismo, ristabilendo rapidamente le condizioni di perfetta salute. Lo shiatsu ha dimostrato di essere un rimedio sicuro e rapido per una ampia serie di affezioni: ipertensione, insonnia, nevralgie, dolori reumatici, disturbi gastrici e intestinali, enuresi notturna e molte altre. Esso elimina anche in breve tempo l'affaticamento e il senso di rigidità alle spalle che derivano dall'aver trascorso lunghe ore al volante di un'automobile o alla macchina da scrivere. Uno degli aspetti più importanti dello shiatsu è che lo si può eseguire anche da soli e in qualunque luogo. Tre minuti di corretto massaggio shiatsu quando si è stanchi fanno sentire nuovamente in forma. La salute è il bene più prezioso, questo libro insegna come lo shiatsu ci aiuti a conservarla.
EUR 9.45
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Tao yoga. Chi kung dell'energia
Ancora prima dell'invenzione delle armi da fuoco, il chi kung della camicia di ferro era una delle principali arti marziali, che preparava al combattimento corpo a corpo. Sebbene l'uso marziale fosse soltanto un aspetto di quest'arte orientale, allora come oggi rimane un grande aiuto a quanti intendono raggiungere uno stato di ottima salute, una mente equilibrata e una crescita spirituale. La "camicia di ferro" si riferisce al sistema degli esercizi respiratori, che raccolgono permanentemente l'aria concentrata nelle zone circostanti agli organi, assicurandoli contro danni derivanti dai incidenti, da colpi o da pugni. Inoltre insegna come affondare le proprie radici nella energia terrestre e come guidare la forza gravitazionale e curativa della terra attraverso la struttura ossea.
EUR 20.42
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Una luce nel tuo dolore
Chi è colpito dal dolore troverà in queste pagine un aiuto per alleviare la sofferenza. Una visione più ampia della vita contribuirà a farlo uscire dalla zona d'ombra in cui si trova e a portarlo alla luce della serenità che è la conclusione di ogni travaglio. I momenti del dolore sono quelli nei quali si compie la maturazione psichica e spirituale dell'uomo, nella comprensione delle più grandi verità della vita. In queste pagine è indicata la preziosa funzione del dolore per l'evoluzione dell'uomo in maniera chiara e comprensibile a ogni lettore, che potrà meditare sulle cause di quello che qualcuno ha definito "il più grande enigma di questo mondo". Il lettore apprenderà da queste pagine come tramutare il proprio dolore e farne uno scalino per l'ascesa verso la pace e la serenità che sono l'aspirazione di ogni uomo in questo mondo travagliato e sconvolto.
EUR 15.68
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Super karate. Vol. 5: Kata Heian e Tekki.
I kata sono sequenze di tecniche preordinate proprio delle discipline di combattimento orientali. Esse costituivano l'essenza della pratica sia ad Okinawa che in Cina, e divennero il metodo fondamentale di allenamento del karate-do, allorché questo fu introdotto in Giappone dal Maestro Gichin Funakoshi. In questo volume vengono descritti ed illustrati approfonditamente, con oltre 1500 foto, i cinque kata Heian ed i tre Tekki, la conoscenza dei quali costituisce il bagaglio tecnico richiesto per il passaggio al grado di 1° Dan. Questi kata hanno lo scopo di fornire le basi di apprendimento fondamentali nelle posizioni, nei movimenti di gambe e nell'uso di mani e piedi.
EUR 10.92
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Monte Bianco. Vol. 2
Questa versione condensata della guida Vallot, in due volumi, è stata compilata secondo i seguenti criteri:suddivisione in settori delle cime della catena e ripartizione tra i territori di Francia, Italia e Svizzeraequilibrio tra salite di ghiaccio, misto e rocciaequilibrio tra vie classiche e vie moderne (aperte dal 1980)nessuna descrizione di combinazioni, per lasciare il consultatore libero di scegliersele a suo piacimento, questo ha comportato la necessità di descrivere alcuni accessi (colli) aventi importanza solo per l'avvicinamentodescrizione sistematica, per ogni cima, della via normale o della via di discesa più conveniente (ciò che non esclude di scendere in doppia per l'itinerario di salita)Suddivisione dell'opera1° volume parte Ovest della catena: settore del Monte Bianco, settore della Vallée Blanche, settore delle Aiguilles de Chamonix.2° volume parte Est della catena: settore delle Grands Jorasses, settore dell'Aiguille Verte, regioni del Nord Est. La separazione si effettua al Colle del Gigante.
EUR 15.68
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Bruce Lee: tecniche segrete. Vol. 1: Tecniche di autodifesa.
Dopo uno studio intensivo dei vari stili e delle varie teorie, Bruce Lee sviluppò una tecnica individuale, cui in seguito dette il nome di Jeet Kune Do, la tecnica del pugno che arresta. Emula i suoi predecessori non solo nell'addestramento fisico e nelle biblioteche voluminose sulle arti marziali, ma anche nella sua istruzione formale (una specializzazione in filosofia all'università di Washington, Seattle). Lee ha saputo anche combinare la sua abilità nelle arti marziali con la conoscenza delle tecniche cinematografiche di recitazione, girando da protagonista diversi film. La morte di Bruce Lee lasciò il pubblico devoto alle arti marziali ed ai suoi film in un abisso di incredulità. Questo primo testo di una serie completa ed organizzata dal suo vecchio amico M. Uyehara, utilizza alcune delle migliaia di immagini tratte dal curriculum fotografico personale di Bruce Lee.
EUR 11.88
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Kuatsu di rianimazione. Trattamenti tradizionali asiatici delle sincopi
TECNICHE NATURALI PER SALVARE LA VITA. Ogni essere umano, prima di soccorrere una persona in pericolo di vita, dev'essere capace anche di rianimare qualcuno vittima di una sincope. Le tecniche esistono e sono semplici; esse permettono, con mezzi naturali, di evitare il peggio, aspettando l'arrivo dei soccorsi medici e strumentali. I kuatsu sono terapie manuali asiatiche usate da secoli nei paesi di comune tradizione, in particolare il Giappone, per la rianimazione dei soggetti in sincope.
EUR 11.88
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Full contact. Tecniche e preparazione al combattimento
A differenza delle arti marziali orientali dalle quali deriva (karate, kung fu, taekwondo, judo), il full contact è un'arte di combattimento nata in Occidente, e più precisamente in America, da quei cultori di arti marziali, prima fra tutte il karate, che desideravano dare un'impronta più verosimile agli incontri. Normalmente, infatti, nel karate i colpi vanno indirizzati al bersaglio con grande velocità e determinazione, ma devono venire controllati in modo da ridurne quasi del tutto la forza d'impatto.
EUR 14.72
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Kendo. La via della spada
Il primo libro che descrive ed analizza la tradizionale arte giapponese della spada, le sue caratteristiche essenziali e le sue tecniche fondamentali. Il kendo era in origine l'arte del maneggiare la spada nel Giappone feudale. In seguito al suo sviluppo e all'impegno di un gruppo di importanti maestri, si è perfezionato sino a raggiungere l'attuale dimensione sportiva. La teoria, la tecnica, la disciplina di combattimento ed il metodo di allenamento sviluppati dalle varie scuole si sono tramandati sino ai nostri giorni e sono stati fusi in una pratica educativa che contiene ancora tutte le caratteristiche del passato.
EUR 13.78
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Un santo sufi del XX secolo
L'autore, per mezzo di una serie di testi per la maggior parte tradotti direttamente dall'arabo, traccia un quadro della vita in un ordine Sufi del Nordafrica. Su questo sfondo viene descritta la figura dello Sceicco algerino Ahmad Al-'Alawi che fu a capo di detto ordine dalla morte del suo Maestro, nel 1909, fino alla propia morte avvenuta nel 1934.
EUR 12.26
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Bruce Lee: il piccolo drago
Una nuova interpretazione e una rilettura del mito di Bruce Lee nel campo sportivo e in quello del cinema. L'autore riesamina questo straordinario personaggio alla luce di nuovi documenti storici e umani, e ne traccia una biografia accurata che sconvolge quelle finora conosciute. L'infanzia, l'America, i contatti con il cinema e la conoscenza dei grandi maestri segnano gli antefatti narrati in questo libro per entrare nel cuore della trattazione: il ritorno ad Hong Kong, l'improvvisa popolarità, i rapporti con gli attori e i registi del kung fu e la morte prematura che diede inizio alla dimensione leggendaria del piccolo drago. L'arte marziale di Bruce Lee è trattata considerando la sua filosofia e il suo metodo personale, il Jeet-Kune-Do, che, per la sua modernità rispetto alla tradizione, provocò polemiche tra i maestri.
EUR 13.78
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La via dello zen
Il linguaggio è uno strumento imperfetto inventato dagli uomini per poter scambiare le proprie sensazioni. Purtroppo accade spesso che le parole facciano confondere i simboli con la realtà. Questo pericolo si palesa soprattutto quando si tenta di spiegare la dottrina zen, che sfugge a qualsiasi metodo di razionalizzazione di tipo occidentale. Il prof. Herrigel, per molti anni docente di storia della filosofia nell'università giapponese Tohoku di Sendai, è uno dei pochissimi europei, se non l'unico, cui sia stato dato d'intuire l'essenza dello zen e abbia saputo tradurne i significati reconditi in una forma a noi più intelligibile. "La via dello zen" è un'opera preziosa e insostituibile per chi voglia immergersi nel mare sconfinato della meditazione orientale, acquisendo una visione completamente diversa, serena, naturale ed eterna dell'esistenza. La conoscenza dello zen è una tappa definitiva, è la conquista di un'altra dimensione.
EUR 11.88
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Tao yoga. Fusione dei cinque elementi
La Fusione dei cinque elementi è il primo livello di meditazione nella pratica Taoista. E' l'inizio dell'alchimia interiore, un processo scientifico che consente di ottenere il controllo delle energie del nostro universo interiore in modo da stabilire una connessione con l'energia cosmica.
EUR 15.10
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Il libro della cultura fisica
Bodybuilding, powerlifting, fitness, fisiologia muscolare, alimentazione, metodologia e programmazione dell'allenamento. Una équipe di esperti di scienza dello sport ha raccolto le proprie conoscenze e le proprie esperienze per la realizzazione di un'opera. Vengono esposti con chiarezza, ma anche con rigore scientifico, i meccanismi fisiologici e biochimici della contrazione muscolare, gli aspetti basilari per una sana alimentazione sportiva e le molteplici metodologie di allenamento muscolare. Un ampio capitolo, completamente illustrato, è dedicato ai vari esercizi con i sovraccarichi (macchine, bilancieri e manubri), con dettagliata esposizione dei corretti parametri esecutivi e dei muscoli deputati al movimento. Un libro di agevole lettura e consultazione, rivolto a istruttori, atleti e semplici appassionati di sport e attività fisica in generale.
EUR 10.07
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Autoipnosi e training autogeno
La tecnica del training autogeno sviluppata da I.H. Schultz occupa oggi una solida posizione come metodo standard in psicoterapia, psicosomatica e psichiatria. Domina la scena la pratica dell'autoipnosi, che ha dato buona prova in numerosi corsi per medici, sacerdoti e detenuti. Nel testo vengono illustrati, per gradi, gli obiettivi e le possibilità del metodo. Secondo tale metodo, dopo che nel grado inferiore il soggetto ha imparato a «rilassarsi», nel grado superiore, grazie alle cosiddette formule di proponimento, riesce a visualizzare, in autoipnosi, colori, oggetti e valori astratti e, grazie ad esperienze visive pilotate, può operare sul proprio carattere. In questa edizione il numero delle formule è stato ampliato; sono stati aggiunti anche esempi pratici ed esperienze personali.
EUR 13.78
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L' evoluzione interiore dell'uomo
Questo libro è costituito da cinque conferenze scritte da Ouspensky e destinate a essere lette in Russia, poi a Londra e a New York, a coloro che erano interessati alle idee di Gurdjieff. Partendo dall'idea fondamentale che l'uomo non è un essere compiuto, Ouspensky studia l'uomo così com'è, dal punto di vista di ciò che può divenire, precisando le condizioni e gli sforzi necessari al suo sviluppo interiore.
EUR 12.82
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Prakriti. La struttura fisica dell'uomo
In questo libro l'autore spiega cosa sia l'Ayurveda, quindi tratta delle varietà costituzionali degli individui, dell'alimentazione, delle abitudini, dell'equilibrio psicofisico. Passa quindi alla cura delle malattie, alle tecniche di ringiovanimento per concludere con il capitolo "oltre l'Ayurveda".
EUR 19.95
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Sai. Vol. 2: Tecniche d'Attacco e kata.
Questo secondo volume sviluppa e completa la difesa, introducendo anche l'argomento di come eseguire rapidi ed efficaci contrattacchi. La difesa prevede la reazione contro avversari armati di coltello ed anche di spada. Lungi dall'essere anacronistici, tali insegnamenti sono quanto mai attuali, e la conoscenza di queste tecniche fondamentali costituisce un utile completamento del patrimonio agonistico del Karateka o del praticante di arti marziali in genere. Oggi sono rari, anche in Giappone, i maestri che conoscono ed insegnano quest'arte marziale, e soprattutto ne conservano e tramandano tutti i segreti. Tra essi ne ricordiamo tre dei più famosi: il M° Ryusho Sakagami, direttore tecnico dell'associazione per la protezione delle antiche arti marziali delle Ryu-Kyu, la Kanto Honbu cho of Hozon Shinko Kai; il M° Teruo Hayashi, fondatore di un particolare stile di Kobudo, conosciuto in Giappone come l'uomo delle armi; il M° Taira Shinobu, presidente delle associazioni di kobudo di Okinawa. Avvalendosi dei consigli e delle lezioni di questi famosi Maestri, Augusto Basile ha potuto scrivere questo prezioso libro su un'arte di combattimento la quale, benché poco nota e diffusa, conserva il fascino e l'interesse dei segreti tradizionali orientali, rivelandoli per la prima volta nel mondo occidentale.
EUR 9.02
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Ju-jitsu autodifesa
L'Ing. Orlandi spiega in modo chiaro e ben ordinato un sistema pratico per l'apprendimento dell'autodifesa. L'ampio uso delle illustrazioni fotografiche permette di comprendere ed imparare l'esecuzione dei movimenti ed i tipi di presa con molta facilità. Le singole combinazioni sono chiaramente ordinate secondo una logica didattica, con una selezione di tecniche che si possono applicare in molteplici occasioni. Nell'esposizione, peraltro, l'autore ha volutamente tralasciato molti riferimenti derivanti dal mondo orientale, seguendo una impostazione soprattutto pratica e positiva, meglio rispondente alla mentalità occidentale, e dei nostri tempi in particolare. II Ju Jitsu era, alle sue origini, una vera arte marziale, e quindi finalizzato al combattimento. Oggi, sebbene limitato nella sua espressione sportiva alle tecniche non pericolose, conserva pur sempre una eccezionale efficacia.
EUR 9.02