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1. Agni (अग्नि)
– Fuoco
Sapevi
che il fuoco è considerato un dio vedico nell'induismo? Si
crede che abbia due facce secondo le scritture: una gentile e
un'altra dispettosa. È
anche il dio del sole e dei fulmini.
2. Ananda (आनन्द)
– Beatitudine
Ananda
è la parola sanscrita che simboleggia la beatitudine, che
secondo la filosofia indiana è un attributo vitale dell'essere
supremo, il Brahman, lo stato più elevato del sé. Questa
beatitudine è caratterizzata dall'emozione che si prova quando
si è finalmente soddisfatti di ciò che si è e liberi dai
limiti del corpo fisico.
3. Asha (आशा)
– Speranza
Il
termine Asha deriva dalla parola sanscrita "Asa" che sta per
speranza, desiderio o desiderio. Asha
è un nome femminile popolare in India. Secondo
la mitologia indù, Asha era la moglie di un Vasu (semidio).
4. Atman (आत्मन्)
– Il Sé Universale
Atman
è il concetto di base su cui ruotano tutte le scritture, i
poemi epici e le leggende indù. Rappresenta
la nostra anima; il
nostro essere essenziale; il
sé universale che trasmigra in una nuova vita (reincarnazione)
o viene liberato dopo la morte.
5. Balika (बालिका)
– Ragazza
Balika
è il termine sanscrito per "ragazza" o "giovane donna". Anche
l'hindi usa la stessa parola per riferirsi alle giovani donne. Secondo
le leggende, Balika è anche il nome di un demone serpente.
6.
Balak (बालक) – Ragazzo
Balak
è l'equivalente sanscrito di un "ragazzo". Questa
parola è usata per riferirsi a un ragazzo o a un allievo
maschio.
7. Bhakti (भक्ति)
– Devozione
Quando
tradotto letteralmente in inglese, bhakti significa
'devozione'. Può
anche significare amore. Questo
è uno stato mentale in cui un devoto si arrende completamente
all'essere divino, senza domande o esitazioni.
8. Guru (गुरु)
– Insegnante
Questo
è un termine che molti di voi conosceranno già, specialmente
se state frequentando corsi di yoga in cui dovete rivolgervi
al vostro insegnante di yoga come un 'Guru'. Guru
in sanscrito
significa "insegnante" . Significa
anche guida, mentore, esperto o maestro. Secondo
le tradizioni indiane, un insegnante è l'equivalente di Dio.
9. Jnana (ज्ञान)
– Conoscenza Spirituale
Jnana è
l'obiettivo finale che ogni yogi persegue. Si
riferisce alla conoscenza spirituale che si ottiene attraverso
l'auto-illuminazione, la consapevolezza di essere eternamente
legati al divino, piuttosto che la conoscenza del mondo
(Vijnana o conoscenza generale) che non può soddisfare
l'anima.
9. Karma (कर्म)
– La causa e l'effetto delle nostre azioni
Ecco
un'altra parola che tutti usiamo molto. Anche
se spesso tendiamo a dire che il
karma è
ab***h, il vero significato del karma è "la causa e l'effetto
delle nostre azioni". Significa
che siamo gli unici responsabili del nostro karma.
10. Maya (माया)
– Un'illusione
Tutti
noi conosceremo almeno un "Maya" dalla nostra cerchia di
amici. È
un nome popolare non solo in India, ma in tutto il mondo. Conosci
il vero significato di questa parola? Secondo
la filosofia indù, Maya si riferisce al potere di Dio di far
credere agli umani ciò che non è reale; un
illusione'.
11. Moksha (मोक्ष)
– L'illuminazione finale
La
mitologia indù crede che il nostro corpo sia solo un tempio
per la nostra anima, che è la vera essenza del nostro io più
profondo. Una
volta che i nostri corpi muoiono, le nostre anime passano a
una nuova vita o vengono rilasciate per essere tutt'uno con
Dio. Questa
"versione" si chiama Moksha.
Questo
è un concetto che è seguito anche nel buddismo, nel giainismo
e nel sikhismo. Moksha
è l'ultima liberazione dell'anima; l'illuminazione
finale.
12. Prajna (प्रज्ञा)
– Saggezza
Il
significato inglese di Prajna è 'saggezza'. Ma
non solo qualsiasi saggezza: è la forma più alta, più pura e
più potente di conoscenza, comprensione e intelligenza. Questo
livello di illuminazione è al di sopra della conoscenza
acquisita dall'istruzione, dal ragionamento e dall'esperienza.
13. Prakriti (प्रकृति)
– La natura primordiale di un essere
La
parola Prakriti si riferisce alla natura primordiale di un
essere o di una cosa. Simboleggia
lo stato originale in cui una persona, un animale o una cosa
ha avuto origine. Questo
termine deriva dalla parola sanscrita 'pra', che significa
'inizio' e 'kriti', che significa 'creazione'.
14. Prana (प्राण)
– Forza vitale
Prana
è la forza vitale che scorre attraverso ogni essere. Deriva
dal significato sanscrito di "respiro", che pervade la realtà
a tutti i livelli, compresi gli oggetti non viventi.
Il
concetto di prana o "energia vitale della forza vitale" esiste
in più culture in tutto il mondo. Si
chiama Ki in Giappone, Qi o Chi in Cina e Mana in Polinesia. È
conosciuta come la Santissima Trinità nel cristianesimo.
15. Pratyahara (प्रत्याहार)
– Ritiro dei sensi
Il
significato letterale inglese di pratyahara è
"ritiro dei sensi". Lo
yoga allena le persone a lasciar andare i loro desideri
materialistici e le emozioni vincolanti, aiutandole a
raggiungere uno stadio di completa armonia, dove hanno il
controllo completo sui loro sensi.
Deriva
dalle parole sanscrite prati, che significa "contro" e ahara,
che significa "cibo" (per il tuo corpo o la tua anima). È
uno stato mentale in cui si ha il potere completo sulla realtà
e su se stessi, liberi da ogni tipo di influenza esterna.
16.
Rachnatmak (रचनात्मक) – Grande creatività
La
prossima volta che qualcuno mostra una grande creatività, puoi
chiamarlo "Rachnatmak". Quando
tradotto in inglese, rachnatmak significherebbe la capacità di
immaginare, innovare e creare idee originali e risultati
unici, che sono piacevoli per gli occhi, l'anima o entrambi.
17. Satya (सत्य)
– Verità
Satya
significa veridicità in inglese. Sebbene
la veridicità sia una virtù in tutto il mondo, è uno dei
principi fondamentali delle religioni indiane, riferendosi al
percorso di veridicità o purezza che si dovrebbe percorrere,
siano essi i propri pensieri, intenzioni, parole o azioni. In
sanscrito, la parola sat sta per 'vera essenza, 'vera natura',
'fatto', 'realtà' o 'ciò che esiste'.
18. Sukha (सुख)
– Felicità
Sukha
significa felicità, conforto, gioia o piacere in sanscrito. Secondo
le antiche scritture, sukha connotava uno stato mentale in cui
si sperimenta uno stato di felicità puro e autentico in
contrasto con i piaceri transitori del mondo che li circonda.
19. Sundar (सुन्दर)
– Bello o attraente
Sundar
è un aggettivo sanscrito usato per descrivere la bellezza. Descrive
una persona o una cosa come attraente, buona, simpatica,
carina, bella o bella. Capita
anche di essere un popolare nome indiano maschile tra i
parlanti di lingue indo-ariane.
A
Abhyasa (अभ्यास): pratica. Si
riferisce alla pratica della disciplina per raggiungere la
tranquillità e l'auto-illuminazione.
Acharya / Ācārya (आचार्य): un
insegnante religioso indù esperto di scritture e Veda. In
generale, indica qualsiasi persona esperta che impartisce
disciplina.
Adho
(अधः): verso
il basso; deriva
dalla parola sanscrita adhas che significa "giù" o "sotto". (Come
nella posa yoga del
cane a testa in giù .)
Advaita (अद्वैत): La
credenza e l'insegnamento secondo le Upanishad che esiste una
sola realtà in questo universo, cioè l'Atman o il Brahman.
Ahamkara (अहंकार): L'"individualità"
o l'"ego"; l'identificazione
o l'attaccamento con il proprio sé o ego. Ahamkara
deriva dalla parola sanscrita aham, che significa 'io' e kāra,
che significa 'fare' o 'qualsiasi cosa creata'. Secondo
gli insegnamenti dei Veda, l'ahamkara è qualcosa che devi
trascendere per raggiungere l'illuminazione.
Ahimsa (अहिंसा): non
violenza; ahimsa è
lo yama principale dei cinque yama che promuove la compassione e
il non nuocere. Deriva
dalla parola sanscrita hims, che significa colpire, e dal
prefisso 'a', che connota l'opposto dell'azione; proprio
come "sicuro" e "non sicuro".
Akasha (आकाश): L'etere
o spazio, che è uno dei cinque elementi di cui era composto
l'universo. Akasha
è anche usato per indicare lo spazio dentro di noi; la
nostra pace interiore. In
hindi significa anche "cielo".
Amrita / Amrit (अमृत): Immortalità; spesso
indicato come l'ambrosia o il nettare dalle antiche scritture
indù che garantivano l'immortalità a chiunque lo consumasse. Nello
yoga, Amrit significa lo spirito immortale che vive all'interno
del vaso che è il tuo corpo. Quando
attivato attraverso la meditazione e le asana, questo nettare
trasuda dal chakra della corona, ringiovanendo il tuo spirito e
trasformando il tuo corpo in un tempio divino.
Anga
(अङ्ग): arto; un
segmento fondamentale del percorso yogico, una parte del corpo. Anga
è anche il nome di un regno storico appartenuto al subcontinente
indiano tra il 1100 e il 500 a.C.
Arjuna (अर्जुन): Argento
o brillante, Arjuna era uno dei cinque principi Pandava
dell'epopea indù Mahabharatha. Era
un eccellente arciere e discepolo del Signore Krishna :
la loro relazione significa il legame eterno tra l'anima e
l'universo.
Ashrama (आश्रम): Eremo
o ritiro; una
fase della vita in cui un uomo o una donna rinuncia a tutti i
propri beni materiali e legami sociali per ritirarsi nella
foresta per vivere il resto dei propri giorni in preghiera e
meditazione, in mezzo alla semplicità di Madre Natura.
Ashtanga
Yoga (अष्टाङ्गयोग): Ashtanga
Yoga significa
l'unione degli otto arti o l'ottuplice yoga stabilito da Patanjali . Asht
significa "otto" e Anga significa "arto". Gli
otto arti ti aiutano a raggiungere moksha o kaivalya
(liberazione). Tali
arti includono:
- Yama (disciplina
morale)
- Niyama (autocontrollo)
- Asana (sedile/postura)
- Pranayama (regolazione
del respiro)
- Pratyahara (ritiro
dei sensi)
- Dharana (focalizzazione/concentrazione)
- Dhyana (meditazione)
- Samadhi (estasi)
Asmita (अस्मिता): L'"io"
o l'"individualità"; un
concetto che esiste nell'Ashtanga yoga, simile all'ahamkara.
Avdhuta (अवधूत): saggio,
monaco; una
persona che ha perso tutte le comodità mondane e i legami
personali.
Avidya (अविद्या): Ignoranza; l'opposto
di vidya, che significa conoscenza. Secondo
le antiche scritture, l'ignoranza è considerata la causa
principale di tutte le nostre sofferenze.
Ayurveda (आयुर्वेद): Scienze
della vita; l'antica
arte indiana e la scienza della guarigione utilizzando le
risorse naturali. Questa
linea di medicina siddha (perfezionata) ha avuto origine nel sud
dell'India, prevalentemente nel Kerala.
B
Bandha ( बन्ध ): schiavitù,
legame, legame; il
fatto innegabile che ogni essere umano è legato dai legami
invisibili dell'ignoranza (avidya) e dei desideri bhoutik
(materialistici). Ci
si può liberare solo con il potere divino di jnana (conoscenza).
Bhakta (भक्त): seguace,
devoto; un
discepolo che pratica Bhakti
yoga . È
anche usato per descrivere qualsiasi persona che crede, adora o
pratica un principio/preghiera riguardo all'essere divino.
Bhakti
Sutra (भक्तिसूत्र): Detti,
aforismi di devozione; noto
anche come Narada Bhakti Sutra, è un rinomato sutra (raccolta di
detti) all'interno della tradizione indù, che si ritiene sia
narrato dal divino Narada Muni (Saggio Narada) che viaggiava
attraverso i regni spirituali per portare notizie attraverso dei
e semidei e impartire saggezza agli esseri umani.
Bhakti
Yoga ( भक्तियोग ): Bhakti
Yoga è lo yoga della devozione che si concentra sul raggiungere
l'uttama purusha (l'essere supremo) con la capacità
trascendentale della mente umana e il potere illuminante dello
yoga. È
uno dei quattro rami principali dello yoga.
Bhavana (भावना): sviluppo,
coltivazione, immaginazione; È
una tecnica di meditazione esercitata nello yoga in cui lo yogi visualizza
un carattere - amore, compassione, pace - che si trasforma in
luce o energia del divino, avvicinandolo così all'illuminazione
e alla liberazione.
Bindu (बिंदु): Punto,
seme, punto; il
punto potente sulla fronte che si crede sia dove si trova il
terzo occhio. È
il punto in cui tutte le energie sono focalizzate.
Bodhi (बोधि): Una
persona illuminata; qualcuno
che si è risvegliato alla realtà e ne è soddisfatto. Inoltre,
un altro nome per Buddha.
Brahma (ब्रह्मा): Il
creatore; il
dio che ha creato ogni cosa in questo universo secondo il primo
tatva (principio) che descrive come il mondo e ogni cosa in esso
è emersa dalla realtà divina.
Brahmacharya (ब्रह्मचर्य): celibato,
astinenza; Brahmacharya
può essere letteralmente interpretato come seguire la realtà
ultima, il Brahman, astenendosi dai piaceri mondani,
specialmente quelli della carne.
Brahman (ब्रह्मन्): La
realtà ultima; l'atman
o parama purusha (creatore divino), che ha modellato l'universo
e tutto ciò che contiene.
Brahmana (ब्राह्मण): un
bramino; originariamente
una classe professionale che comprendeva sacerdoti, che era la
distinzione di rango più alto nell'antica società indiana. Queste
occupazioni di studiosi/sacerdoti, governanti/guerrieri,
mercanti e lavoratori alla fine si trasformarono nelle quattro
principali caste indù: rispettivamente bramini, kshatriya,
vaishya e shudra.
Buddha (बुद्ध): Colui
che si è risvegliato; una
persona che ha raggiunto l'illuminazione e la pace interiore. Buddha
si riferisce anche a Gauthama Buddha, il venerato filosofo,
studioso e fondatore del buddismo.
Buddhi (बुद्धि): cosciente; sveglio,
consapevole; uno
stato di consapevolezza in cui la tua mente raggiunge un livello
superiore di conoscenza, saggezza e intelligenza comprendendo la
realtà divina.
C
Chakra (चक्र): Un Chakra è
una ruota o centro energetico; le
metaforiche ruote o centri di energia che esistono dentro e
intorno al nostro corpo
sottile . Lo
yoga tradizionale riconosce sette
chakra nel
corpo umano:
- Muladhara (Chakra
della radice)- Posizione: Bacino o perineo, Significato:
Fiducia
- Svadhisthana (chakra
sacrale) - Posizione: al coccige, significato: creatività,
sessualità
- Manipura (chakra
del plesso solare)- Localizzazione: sulla spina dorsale, a
livello dell'ombelico, Significato: Saggezza, Potere
- Anahata (chakra
del cuore) – Posizione: sulla spina dorsale, a livello del
cuore, significato: guarigione, amore
- Vishuddha (chakra
della gola) - Posizione: sulla colonna vertebrale, a livello
della gola, significato: comunicazione
- Ajna (Chakra
del terzo occhio)- Posizione: centro della fronte,
significato: consapevolezza
- Sahasrara (chakra
della corona) - Posizione: corona della testa, significato:
spiritualità
Cin-mudra (चिन्मुद्रा): Sigillo
della coscienza; un
comune mudra (gesto
della mano) utilizzato durante la meditazione portando l'indice
verso il pollice, tenendo aperte le dita rimanenti e appoggiando
i palmi sulle ginocchia.
Chit/Citt (चित्): coscienza
divina; la
consapevolezza dell'atman o brahman, il risveglio alla realtà
ultima.
Chitta/Citta (चित्त): La
mente; la
mente umana che è cosciente prima di raggiungere Chit o Citt
(coscienza divina).
D
Darshana (दर्शन): vedere,
vedere; letteralmente
e metaforicamente parlando. Darshana
è il modo di vedere il mondo. Ci
sono sei visioni mondane secondo la filosofia indù, di cui Yoga
Darshana comprende i sutra (detti) di Patanjali.
Deva (देव): Dio,
divinità maschile; tradotto
letteralmente come 'colui che risplende'. Ci
sono molti deva nella mitologia indiana, come Brahma, Vishnu,
Shiva, Krishna, Indra, ecc.
Devi (देवी): Dea ,
divinità femminile; tradotto
letteralmente come 'colei che risplende'. Alcune
delle dee indiane includono Saraswati, Parvati, Lakshmi e Kaali.
Dharana (धारणा): Concentrati,
tieni; il sesto
anga (arto)
dell'ashtanga yoga che è la pratica di stabilizzare la mente,
preparandola per il settimo arto, che è dhyana (meditazione).
Dharma (धर्म): dovere,
scopo, virtù; Dharma
è l'opposto di Karma. Significa
il senso di rettitudine oi percorsi spirituali che si dovrebbero
seguire per sostenere la verità e ottenere la guarigione yogica.
Dhyana (ध्याना): Meditazione; il settimo
anga (arto)
dell'ashtanga yoga che calma che unisce mente, corpo e anima con
tranquillità, pace interiore e consapevolezza di sé.
Diksha (दीक्षा): iniziazione,
inizio, inizio; un
atto per indurre un discepolo alla pratica dello yoga,
prevalentemente kriya yoga.
Drishti (दृष्टि): visione,
vista; Drishti è
uno sguardo concentrato in un punto sulla punta del naso o tra
le sopracciglia per stabilizzare la mente durante la
meditazione.
Dukha
(दुख): Dolore,
tristezza, disagio; la
sofferenza sopportata dagli esseri umani per tutta la vita fino
a quando non ottengono moksha (sollievo divino) dalle catene del
corpo. L'oscurità
di Dukha può essere combattuta solo con la luce di jnana (conoscenza)
e pratyahara (controllo
sensoriale).
E
Eka (एक): Uno; spesso
usato nello yoga per specificare il movimento di un singolo
arto. Ad
esempio, Eka
Pada Rajakapotasana significa
posa del piccione con una gamba sola.
G
Gayatri mantra
(गायत्रीमंत्र): una
preghiera universale e un mantra vedi cantato al mattino, in
particolare durante l'alba. Scopri
di più su questo mantra qui .
Guna (गुण): Qualità; guna
si riferisce alle buone qualità e virtù di un essere umano.
H
Hatha (हठ): La
parola Hatha è
composta da 'ha' che significa Sole e 'tha' che significa luna. Quando
pratichi Hatha yoga, entrambe le energie del Sole e della Luna
dentro di te vengono equilibrate, purificando ed energizzando
così il tuo corpo.
Hatha
Yoga (हठयोग): Yoga
energico; un
termine generico usato per qualsiasi tipo di yoga che coinvolge
movimento fisico, posture e controllo del respiro. Scopri
di più sull'Hatha Yoga.
I
Ida
nadi (इडानाडि): canale
lunare; Ida
Nadi simboleggia il canale di energia lunare nel tuo corpo che
si trova sul lato sinistro (ida) di Sushumna Nadi; il
canale energetico centrale collegato al sistema nervoso
parasimpatico.
Ishvara (ईश्वर): Signore,
Dio; si
riferisce a Brahma, il creatore dell'universo, o un essere
trascendentale, secondo Patanjali.
ISHTA Yoga
(इष्टयोग): uno
stile di yoga misto delle scuole antiche e contemporanee. ISHTA
è l'acronimo di 'Integrated Science of Hatha, Tantra, and
Ayurveda'.
J
Jnana
Yoga (ज्ञानयोग): Yoga
della conoscenza ; uno
dei quattro rami principali dello yoga che ti aiuta a percorrere
un sentiero di intelletto e saggezza attraverso il potere della
meditazione.
Japa (जप) :
Canto, borbottio; la
recita di una preghiera.
Jivatman/Jiva-atman (जीवात्मन्): Il
sé; la
coscienza individuale, che è l'opposto del paramatman (il sé
ultimo).
K
Karma
Yoga (कर्मयोग): Yoga
dell'azione; uno
dei quattro rami principali dello yoga che si concentra sul fare
del bene agli altri attraverso il servizio e le azioni
disinteressate.
Kriya (क्रिया): Azione; si
riferisce a uno sforzo compiuto o a un'azione fisica.
Kriya
Yoga (क्रियायोग): il
Kriya Yoga è
uno degli stili di yoga più semplici che coinvolgono pranayama,
meditazione e vita semplice.
Kundalini
Shakti (कुण्डलिनी
शक्ति): Potere
avvolto; Kundalini
shakti si riferisce all'energia del
serpente o
allo spirito che giace dormiente nel Muladhara chakra (chakra
della radice).
l
Laya
Yoga (लययोग): una
forma avanzata di yoga
tantrico che
prevede il risveglio della kundalini shakti per dissolvere tutti
i chakra in uno solo.
Linga (लिङ्ग): segno,
simbolo; il
simbolo del fallo si credeva fosse una rappresentazione astratta
di Lord Shiva.
M
Manas (मनस्): Mente; il
livello inferiore di coscienza e intelligenza che è consapevole
di vijnana (conoscenza mondana) in opposizione a jnana (saggezza
spirituale).
Mantra (मंत्र): canto; l'espressione
ripetuta di una preghiera o di una parola sacra come om. Un
mantra ti aiuta a concentrarti durante la mediazione e a
connetterti a un livello più profondo con l'essere supremo.
Marman
(मर्मन्): Spot; un
significativo bindu (punto) nel corpo in cui l'energia viene
accumulata o bloccata.
Mudra (मुद्रा): gesto
della mano, sigillo; le
varie posizioni in cui disponi le mani e le dita durante la
pratica dello yoga o la meditazione.
N
Nadi (नाडि): tubo,
canale; i
canali energetici che scorrono attraverso il tuo corpo, vale a
dire Ida Nadi (canale sinistro), Sushumna Nadi (canale centrale)
e Pingala Nadi (canale destro).
Niyama (नियम): Osservanze; il
secondo ramo che appartiene all'ottuplice sentiero per
l'illuminazione di Patanjali, che detta le regole per vivere
bene. I cinque
niyama sono saucha (purezza), santosha (appagamento), tapas (autodisciplina), Svadhyaya (studio
di sé) e ishvara
pranidhana (abbandono
al divino).
O
Ojas (ओजस्): Energia,
vitalità; l'energia
grezza e pura prodotta dalla pratica della disciplina,
specialmente brahmacharya (celibato).
P
Paramatman (परमात्मन्) :
Il sé ultimo; il
sé supremo e trascendentale che rappresenta la realtà ultima. Il
Paramatman ti viene rivelato attraverso la pratica dello yoga.
Pingala
Nadi (पिङ्गलानाडि): Il
canale di energia solare nel tuo corpo che si trova sul lato
destro di Sushumna Nadi; il
canale energetico centrale che scorre lungo la colonna
vertebrale, attraverso tutti i sette chakra.
Pranayama (प्राणायाम): controllo
del respiro, espansione del respiro; Il
pranayama è
uno degli esercizi di respirazione fondamentali e vitali che
funge da pratica preparatoria per altri asana. Può
essere interpretato in due modi: controllando il tuo respiro o
lasciando che il tuo respiro ti controlli.
- Prana (energia
vitale) + Yama (controllo)
- Parana
(energia della forza vitale) + Ayama (espansione)
R
Raja
yoga (राजयोग): yoga
reale ; uno
dei quattro rami principali dello yoga, il Raja yoga ti aiuta a
sviluppare tutte le qualità di un re combinando Bhakti yoga,
Jnana yoga e Karma yoga.
S
Samadhi (समाधि): Insieme,
completo; samadhi è
il passo finale nello yoga, secondo gli Yoga sutra di Patanjali. Può
essere definito come l'apice della pace interiore e della
consapevolezza di sé, che consente allo yogi di unirsi alla
coscienza universale.
Sanyasin (सन्न्यासिन्): saggio,
monaco; qualcuno
che ha rinunciato a tutti i comfort e desideri mondani.
Shakti (शक्ति): Potere; l'aspetto
femminile della realtà ultima.
Shiva (शिव): benigno,
gentile, divino; il
dio indù della distruzione e del restauro.
Sushumna
Nadi (सुषुम्नानाडि): canale
centrale principale; il
canale di energia che attraversa il centro della colonna
vertebrale. Lo
scopo dell'Hatha yoga è reindirizzare l'energia
Ha/Pingala/Solare e Tha/Ida/Lunare alla Sushumna Nadi in modo da
raggiungere la forma più profonda di mediazione e beatitudine.
Swapna (स्वप्न): sogno; I
Purana (storia antica) si riferiscono allo swapna come a un
sogno, che potrebbe essere veritiero, ricco di sensi o privo di
senso.
T
Tantra (तन्त्र): telaio,
tessitura; tantra
è un termine metaforico usato per descrivere come vari
insegnamenti e tradizioni sono intrecciati insieme come "fili"
in una disciplina o testo.
Tapas (तपस्): calore,
penitenza; Tapas
potrebbe significare "calore" oi lunghi periodi di meditazione
(senza cibo né sonno) che i saggi osservavano per placare gli
dei.
U
Upanishad (उपनिषद्): Le
secolari scritture sacre indù. quando
tradotto letteralmente, Upanishad significa 'seduto in
prossimità'. Questo
termine è stato coniato perché i discepoli erano soliti sedersi
accanto al maestro per ricevere la conoscenza.
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