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Mappa di idroterapia
L'idroterapia, ovvero la cura con l'acqua, è uno dei più antichi metodi terapeutici, riscoperto nel 1800 dal sacerdote tedesco Sebastian Kneipp e tuttora praticato nelle stazioni termali di tutto il mondo. In questa mappa sono illustrati i più comuni, semplici e sicuri metodi di cura: bagni, docce, vapori, spugnature, impacchi, compresse e altre applicazioni.
EUR 4.95
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Gin-ecologia
La natura mette a disposizione una quantità di rimedi efficaci che, se usati con intelligenza e affiancati da uno stile di vita sano, riescono a risolvere brillantemente le più comuni affezioni ginecologiche, quali mestruazioni irregolari o dolorose, vaginiti, cerviciti, cistiti e fibromi. Il presente manuale raccoglie numerose indicazioni pratiche utili a donne di qualsiasi età per imparare a riconoscere da sole i disturbi dell'apparato genitale e per guarirli con le erbe, l'acqua, l'argilla, l'esercizio fisico e l'alimentazione.
EUR 12.82
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Un modo nuovo di perdere la testa per amore
Un amore pieno e fecondo si fonda su una conoscenza e un'accettazione dell'altro con il quale si intende costruire per ambedue una vita nuova. Conoscendo se stessi, l'altro e il meccanismo dell'amore, il trasporto e l'entusiasmo dei primi momenti dell'innamoramento possono durare per sempre.
EUR 7.25
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SPA Medicine. Tutte le terapie del benessere contro l'invecchiamento
La Medicina del Benessere rappresenta il futuro della salute, e punta a un modello di vita in cui alimentazione, esercizio fisico e altre abitudini di vita salutari potranno aiutare a raggiungere un'ottima forma fino alla vecchiaia. Il libro illustra i quattro pilastri della SPA Medicine: disintossicazione, alimentazione, esercizio fisico e salute psicosomatica.
EUR 6.75
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Galateo dei bambini. Comportarsi bene in tutte le circostanze
È bene che i bambini siano spontanei, creativi, sappiano esprimere se stessi. Ma quante volte, in nome di questi valori, rischiano di essere rozzi, sgarbati, e noi genitori ci troviamo a subire le conseguenze (e i giudizi degli altri) delle loro disattenzioni? È possibile trasmettere i principi della buona eduzione in casa e fuori? Il galateo moderno, nelle sue regole essenziali, non è questione di forma, ma di sostanza. Indica uno stile di comportamento rispettoso degli altri che consente di entrare in tutti gli ambienti, di sentirsi benvoluti e a proprio agio ovunque, il che è frutto di una gentilezza interiore. Inoltre offre gli strumenti per insegnare al bambino a proporsi con un atteggiamento di rispetto senza però mortificare la propria spontaneità.
EUR 6.50
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Dimagrire dormendo. Hibernation diet, la dieta che agisce mentre ci si riposa
L'espressione inglese "Hibernation Diet" potrebbe essere tradotta liberamente come 'Dieta durante il sonno', giacché è il sonno il naturale letargo o 'ibernazione' dell'essere umano. Ideata da un farmacista e da un noto nutrizionista dello sport, questa dieta è basata su due concetti: nutrire in modo appropriato il fegato e favorire l'azione che il corpo compie durante il sonno bruciando più intensamente i grassi. Prevede anche un programma di semplici e rapidi esercizi fisici che aiutano a velocizzare la perdita di peso. Il libro spiega come: il corpo bruci più grassi mentre si dorme che durante l'attività fisica; si possano sfruttare le prime quattro ore di sonno per dimagrire; un cucchiaio di miele ogni sera attivi l'azione depurativa del fegato e quindi il dimagrimento; per perdere peso occorra identificare la propria 'personalità metabolica'.
EUR 6.75
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Basta con la stanchezza! I più semplici rimedi naturali per riacquistare tono e vitalità
Manager stressati, studenti alla vigilia degli esami, madri esauste che dormono troppo poco perché di notte il neonato piange troveranno in questo libro una guida pratica su come vincere la fatica attraverso un corretto stile di vita: una dieta appropriata, l'uso delle piante medicinali e dei fiori di Bach, l'esercizio fisico, il rilassamento e, naturalmente, il sonno ritemprante che questi accorgimenti permettono di conseguire. Buona parte del libro illustra i principi della dieta "antifatica", che privilegia i cibi in grado di ripristinare l'equilibrio acido-alcalino dell'organismo e inoltre ricchi di vitamine, oligoelementi e acidi grassi essenziali.
EUR 6.75
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La mente olotropica. Le esperienze che conducono ai livelli più profondi della psiche
Questo libro è il risultato di decenni di ricerche medico-scientifiche condotte dall'autore nei campi della psichiatria, delle filosofie orientali, delle tecniche sciamaniche, dell'uso terapeutico delle sostanze psichedeliche. La 'respirazione olotropica' è una tecnica di autoesplorazione che mobilita il potenziale di guarigione spontanea della psiche. Come nel procedimento fotografico dell'olografia ogni parte della lastra contiene l'intero fotogramma (òlos è parola greca che significa appunto 'tutto', 'tutto intero'), così, secondo la nuova cartografia della mente tracciata qui da Stanislav Grof, l'espressione 'mente olotropica' indica la coscienza del singolo che include non solo la biografia postnatale, ma anche altri due livelli: quello perinatale e quello transpersonale, per mezzo del quale la nostra coscienza può avere accesso a ogni aspetto dell'universo, alla sfera degli archetipi e al mondo del mito.
EUR 15.60
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Pediatria omeopatica. I disturbi acuti e cronici del neonato e del lattante: guida alla terapia
Questo libro è una guida pratica all'uso dell'omeopatia nella cura degli stati cronici e acuti del bambino piccolo e degli eventuali disturbi del bambino appena nato; un prezioso strumento di consultazione quotidiana, esemplare per chiarezza e profondità. L'esperienza di un esperto omeopata e pediatra è qui messa al servizio di tutti: gli omeopati, i pediatri che vogliono conoscere e utilizzare l'omeopatia, un sistema di cura "dolce" con cui è possibile trattare i bambini con grande efficacia. Quarant'anni di studio e di lavoro sul campo consentono all'autore di analizzare con precisione le situazioni in cui la cura omeopatica può avere un successo uguale o maggiore rispetto alle terapie convenzionali, ma anche di indicare i casi in cui non servirebbe. Parte importante del libro è il repertorio comparato dei sintomi, ricavati dalle più autorevoli fonti dell'omeopatia unicista.
EUR 39.90
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La dieta dello sportivo
Analizzando i cibi più energetici, il manuale propone le più salutari combinazioni alimentari, consiglia integratori dietetici naturali e i principi alimentari "individualizzati", ossia adatti a ciascuno sport, all'età e allo stato fisico di chi lo pratica. Ne risulta una guida utile e accessibile a tutti.
EUR 5.20
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Il metodo Pilates. DVD
Il metodo Pilates si è affermato in tutto il mondo verso la fine degli anni Novanta dando origine a numerosissimi centri dove viene praticato. Esistono del metodo Pilates molte varianti, tutte però riconducibili ai principi basilari elaborati da Hubertus Pilates alla fine della prima guerra mondiale: miglioramento della postura, rilassamento psicofisico, rafforzamento degli addominali e dei dorsali, corretta respirazione, fluidità dei movimenti. Diffuso in campo medico e fisioterapico, il metodo è praticato anche da attori e ballerini per tenersi in forma. Il DVD propone un programma di esercizi per: incrementare la flessibilità e la forza muscolari; modellare addome, fianchi e glutei; correggere gli squilibri strutturali; potenziare la concentrazione e rilassarsi.
EUR 14.16
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Guarire i mali di stagione
Un manuale che indica come rispondere prontamente a raffreddori, mal di gola, influenza, tosse, con i mezzi più efficaci e sicuramente più innocui. Altrettanto importanti i suggerimenti relativi alla prevenzione: che cosa fare e che cosa evitare durante il periodo di contagio, qual è l'alimentazione adeguata, quali sono gli integratori naturali che proteggono. Scritto in modo semplice e diretto, aggiornato alle ultime scoperte della ricerca, questo libro consiglia il meglio dei rimedi naturali e di quelli della medicina ufficiale. Ossia tutto ciò che funziona veramente, perché è stato accertato dalla scienza e verificato nella pratica di centinaia di medici e terapisti.
EUR 2.95
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Le autentiche ricette della Giamaica
La Giamaica, terza isola del Mar dei Caraibi per dimensioni, vanta un'agricoltura ricca e varia che permette agli abitanti di non dipendere dalle importazioni e rappresenta la solida base di una eccellente cucina. Una particolarità dell'isola sta nella composizione etnica della popolazione, che discende in varia misura dai nativi americani, dai coloni europei, dagli schiavi africani e da coloro che arrivarono in seguito: indiani, irlandesi, tedeschi, cinesi, arabi e mediorientali. La cucina giamaicana è il risultato di questa composita eredità culturale e le sue ricette raccontano la storia degli abitanti. Tra i sapori inconfondibili figurano combinazioni di gusti intensi e peperoncini piccantissimi, salse brune cotte a fuoco lento, l'aroma pungente del curry e la fresca dolcezza di numerosi frutti tropicali. Questo volume rivela la multiforme cultura gastronomica giamaicana, scegliendo fra le ricette più tipiche quelle di maggiore soddisfazione e di più facile esecuzione.
EUR 4.95
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Buona tavola, salute e bellezza con l'uva
L'uva, oltre a essere un frutto squisito, ricco di proprietà salutari (contiene più proteine e zuccheri del latte materno), è anche un vero e proprio prodotto di bellezza. Possiede numerose virtù terapeutiche: aiuta a regolare le funzioni intestinali, a combattere l'insonnia, a superare un esaurimento psicofisico, a curare acne, eczemi e couperose. Inoltre, è utile per prevenire la cellulite, per eliminare disturbi circolatori e per depurare l'intero organismo. Questo libro spiega tutto ciò che occorre sapere per usare nel migliore dei modi questo frutto amico: ricette di cucina, ma anche di rimedi casalinghi per curare comuni disturbi e di cosmetici per la bellezza del viso e del corpo.
EUR 4.95
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Mai più mal di testa. Scoprire le cause, prevenire gli attacchi, sconfiggere il dolore
Il mal di testa è uno dei disturbi più diffusi, le cui cause sono difficili da accertare. Le cure migliori sono quelle naturali, che non intossicano l'organismo. In questo libro: i vari tipi di mal di testa: l'emicrania, la cefalea muscolotensiva, la cefalea a grappolo, da ipertensione arteriosa, da malocclusione dentaria ecc.; le cause e i fattori scatenanti: fumo, intolleranze alimentari, abuso di farmaci, attività ormonale femminile, posture scorrette, ansia e stress; la prevenzione: alimentazione, rilassamento, tecniche di respirazione; le cure naturali: omeopatia, fitoterapia, aromaterapia, fiori di Bach, shiatsu, agopressione; le terapie convenzionali: antinfiammatori, analgesici.
EUR 2.95
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Che cosa gli facciamo fare? La scelta delle attività extrascolastiche per il proprio figlio
Frequentare con buoni frutti la scuola non esaurisce la formazione e l'educazione del bambino. Scomparsi i cortili in cui un tempo si giocava con i compagni, intasate di macchine le strade sui cui marciapiedi si poteva improvvisare qualche semplice passatempo con le biglie o con la corda, oggigiorno prevale l'interesse per la Tv e i videogiochi, che favoriscono la passività e impediscono la socializzazione. Ecco dunque che fornire al proprio figlio una possibilità di seguire un corso di musica o di lingua straniera, oppure di praticare uno sport, diventa indispensabile al suo sviluppo fisico, intellettivo e sociale. Questo libro fornisce tutti gli elementi per una scelta che risponda alle esigenze obiettive e ai gusti di ogni bambino.
EUR 2.95
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Come far felice il vostro bambino. 100 idee allegre e divertenti
Ciò che i bambini desiderano di più è la presenza dei genitori, condizione non sempre facile da realizzare neppure per la mamma, che è spesso impegnata fuori e dentro casa. Ogni momento dedicato ai propri figli è dunque prezioso e va reso indimenticabile. Il libro offre tanti suggerimenti: piccole e grandi sorprese, situazioni divertenti, giochi coinvolgenti. Tutte le proposte sono illustrate con allegre vignette. Sono questi i segni d'amore che aiutano i bambini a crescere.
EUR 2.95
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Buona tavola, salute e bellezza con la soia
Ben noto è il valore alimentare della soia, uno degli alimenti vegetali e proteici più apprezzati al mondo. Meno conosciute sono invece alcune caratteristiche che fanno di questo alimento una risorsa di prim'ordine per curare vari disturbi e malattie e per migliorare il proprio aspetto. Questo libro tratta tutti gli usi alimentari, curativi e cosmetici della soia e dei suoi derivati tra cui figurano il tofu, il miso e altri ancora. La lecitina di soia, in particolare, è un agente protettivo e stimolante ed è al centro di importanti processi metabolici facendo da substrato guida a vari enzimi. I trattamenti per la pelle a base di soia sono efficacissimi contro l'acne e l'eritema, come pure in forma di maschera per attenuare le rughe e perfino le smagliature, oppure per effettuare un delicato peeling del viso e del corpo. Alcune decine di ricette, facili da realizzare, completano il volume.
EUR 4.95
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La dieta dei quattro gruppi sanguigni. Ediz. illustrata
I singoli gruppi sanguigni si sono formati nel corso dei millenni della storia umana in tempi diversi e in seguito alle condizioni di vita, e in particolare dell'alimentazione, delle varie popolazioni di raccoglitori, cacciatori, pastori, agricoltori. Da questo dato nasce la Dieta dei gruppi sanguigni che rappresenta una integrazione o un correttivo di eccezionale valore di una normale dieta equilibrata fondata sui principi nutrizionali assodati dalla comunità scientifica.
EUR 4.95
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La dieta Malibu
Questa dieta, che nonostante la sua apparente levità poggia su rigorose basi scientifiche, spinge alla vita più sana, impone poche rinunce, utilizza fattori che in Italia sono disponibili in pratica tutto l'anno: il sole, la frutta e la verdura fresche, associati a una moderata attività fisica. L'elenco delle celebrità dello spettacolo che seguono questa dieta è lunghissimo: da Julia Roberts, a Nicole Kidman, a Madonna, a Brad Pitt e Bruce Willis.
EUR 4.95