Il Blog

Integrare yoga e sport fa bene al corpo e alla mente. Negli adulti ma soprattutto nei bambini. Lo yoga nei bambini sviluppa armoniosamente movimento e respiro, migliora l’autostima, sviluppa la capacità di conoscere le proprie emozioni attraverso il gioco, induce il rilassamento per calmare lo stress e liberare le energie creative attraverso lo sviluppo dell’immaginazione e la capacità di ascolto. Nasce da qui l’idea di Simona Vinciguerra, laureata in biologia della nutrizione e istruttrice certificata Csen e yoga Alliance, madre di due figli, affiancata dall’insegnante Samanta Morrone, di creare uno spazio dedicato ai più piccoli ma anche agli adulti…….

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Ci spiega Barbara Gruich, insegnante certificata di yoga da oltre 20 anni, collaboratrice di Aspria Harbour Club a Milano: “il Vinyasa fa parte delle tradizioni dello yoga ed è forse la pratica più diffusa nel mondo occidentale, caratterizzata da una buona dinamicità della pratica (che non va confusa con fretta!). Questa pratica lascia ampia libertà all’insegnante, che potrà creare una lezione ogni volta diversa, consentendo a chi pratica di sperimentare e conoscere moltissime posizioni e varianti. Per questi motivi la variante del Vinyasa è apprezzata da chi intende lo yoga come un allenamento total body, ma anche da chi desidera conoscere e sperimentare”.

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Palau, “Yoga al tramonto e tanto altro”: una giornata a contatto con la natura.
Palau. L’ambiente naturale come un bene prezioso, da preservare e da trasmettere intatto alle generazioni future. Questo il tema centrale della manifestazione che il Comitato “Amici di Talmone e Cala di Trana” organizza per sabato 30 settembre.

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C’è una donna che da anni fa parlare di sé: ha 77 anni ma ne dimostra decine di meno, e non c’è nessun trucco.

Invecchiare non piace a nessuno, ma forse le donne risentono maggiormente del problema rispetto agli uomini. Ebbene, questa è la storia di un’atleta che porta speranza e fiducia. Il suo nome è Josefina Monasterio, oggi ha 77 anni ma ne dimostra la metà. Forse, anche meno.

Josefina nasce il 16 Aprile del 1946 in Venezuela e la sua storia racconta innanzitutto la vita povera del suo villaggio natio. Fin da piccola ha voluto realizzare i suoi desideri ed oggi, oltre ad essere ancora una bellissima donna e in forma smagliante, continua ad aiutare gli altri ad autorealizzarsi.

Infatti oltre a occuparsi della sua passione sportiva, il body building, Josefina è anche dottoressa ed esperta in cambiamenti di stili di vita: ha scritto tantissimi libri e presenzia a numerose trasmissioni televisive.

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Ad Ariano Irpino, in Villa Comunale, appuntamento con lo Sport a partire dal 17 luglio.

L’Amministrazione Comunale con delibera di Giunta n. 182 del 13 luglio 2023, ha patrocinato l’iniziativa “Sport Village” un progetto di attività sportiva all’aperto, a cura dell’ASD Sporting Ariano 2006.

A partire dal 17 luglio e anche per il mese di agosto, le attività si svolgeranno in Villa Comunale con il seguente programma:

Lezioni di allenamento funzionale, circuiti di Gag e aerobica tutti i lunedì e mercoledì ore 19.30/20.30 presso la Pista di pattinaggio piano inferiore della Villa Comunale;
Yoga gentile tutti i mercoledì, ore 7.30/8.45 presso Cedro Libanese piano inferiore della Villa Comunale………..

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