Il Blog

Vuoi sperimentare il potere trasformativo dello yoga e riportare armonia e benessere nella tua vita?

Ti invitiamo a unirti a noi per le nuove lezioni di yoga online, a partire dal 3 giugno.

Puoi partecipare a 3 lezioni a settimana: insieme faremo asana (posture), pranayama (tecniche di respirazione), rilassamento e meditazione, secondo la millenaria tradizione Ashtanga Yoga nella prospettiva della Bhakti e il metodo Yoga con Amore®.

Continua a leggere dalla Fonte

Integrare yoga e sport fa bene al corpo e alla mente. Negli adulti ma soprattutto nei bambini. Lo yoga nei bambini sviluppa armoniosamente movimento e respiro, migliora l’autostima, sviluppa la capacità di conoscere le proprie emozioni attraverso il gioco, induce il rilassamento per calmare lo stress e liberare le energie creative attraverso lo sviluppo dell’immaginazione e la capacità di ascolto. Nasce da qui l’idea di Simona Vinciguerra, laureata in biologia della nutrizione e istruttrice certificata Csen e yoga Alliance, madre di due figli, affiancata dall’insegnante Samanta Morrone, di creare uno spazio dedicato ai più piccoli ma anche agli adulti…….

Leggi di più dalla Fonte

Ci spiega Barbara Gruich, insegnante certificata di yoga da oltre 20 anni, collaboratrice di Aspria Harbour Club a Milano: “il Vinyasa fa parte delle tradizioni dello yoga ed è forse la pratica più diffusa nel mondo occidentale, caratterizzata da una buona dinamicità della pratica (che non va confusa con fretta!). Questa pratica lascia ampia libertà all’insegnante, che potrà creare una lezione ogni volta diversa, consentendo a chi pratica di sperimentare e conoscere moltissime posizioni e varianti. Per questi motivi la variante del Vinyasa è apprezzata da chi intende lo yoga come un allenamento total body, ma anche da chi desidera conoscere e sperimentare”.

Leggi di più dalla Fonte

Ad Ariano Irpino, in Villa Comunale, appuntamento con lo Sport a partire dal 17 luglio.

L’Amministrazione Comunale con delibera di Giunta n. 182 del 13 luglio 2023, ha patrocinato l’iniziativa “Sport Village” un progetto di attività sportiva all’aperto, a cura dell’ASD Sporting Ariano 2006.

A partire dal 17 luglio e anche per il mese di agosto, le attività si svolgeranno in Villa Comunale con il seguente programma:

Lezioni di allenamento funzionale, circuiti di Gag e aerobica tutti i lunedì e mercoledì ore 19.30/20.30 presso la Pista di pattinaggio piano inferiore della Villa Comunale;
Yoga gentile tutti i mercoledì, ore 7.30/8.45 presso Cedro Libanese piano inferiore della Villa Comunale………..

Leggi di più dalla Fonte

Se desideri iniziare a scoprire lo Yoga questo può essere il tuo punto di partenza.
Yoga, fitness, alimentazione, consapevolezza e sonno. Tutto in un’unico Sito Web.
In queste lezioni vedremo assieme le basi della pratica dello Yoga.
Per diventare INSEGNANTE DI YOGA in Italia servono dedizione e passione.
Prova i nostri corsi di yoga online. Pratiche per studenti di tutti i livelli. Inizia ora.
Il 1° sito di yoga con percorsi completi step by step, stili e temi diversi, con indicazioni sui vantaggi e le controindicazioni ed altro ancora.